Все дело в длине волны!
Исследование параметров освещения светодиодными светильниками показало, что у белых LED-ламп имеется выраженная полоса излучения в сине-голубом диапазоне с длиной волны около 450нм. Если человек находится вечером или ранним утром под действием коротковолнового холодного белого света, то в его организме резко замедляется выработка мелатонина. На здоровье это сказывается не лучшим образом, поскольку данный гормон влияет на многие функции организма. В частности регулирует естественные биоритмы, поддерживает нормальную работу иммунной и гормональной систем. Кроме того, мелатонин обладает мощными антиоксидантными свойствами, влияя на процессы старения в сторону их замедления.
Ученые установили, что сильнее всего выработку мелатонина угнетают лампы с высокой цветовой температурой, которые светят в сине-голубом спектре. Использование же светодиодных светильников (LED) c цветовой температурой 4000К и ниже не сопряжено с подобным вредоносным действием. Освещение, создаваемое такими лампами, похоже на теплый желтоватый свет ЛН.
Однако, все выше сказанное касается скорее бытовых осветительных приборов. В промышленном и уличном освещении (магистральных светильниках, фонарях, светодиодных прожекторах и т.п.) допускается использовать светодиоды с более высокими значениями цветовой температуры.
Рекомендации по выбору светодиодных ламп
Что остается рядовому покупателю при выборе источников света для своего жилища? Лампы накаливания стремительно исчезают с прилавков магазинов. Чаша весов при выборе между КЛЛ и светодиодами по многим показателям склоняется к последним. Вешать в доме громоздкие люминесцентные светильники и портить ими интерьер не желает никто.
Если вы решились на покупку светодиодных лампочек, то постарайтесь учесть эти советы:
- не приобретайте дешевые осветительные приборы. Качественно изготовленная светодиодная лампа с драйвером, содержащим все необходимые элементы, стоить дешево не может.
- внимательно ознакомьтесь с информацией о фирме-изготовителе, избегайте подделок.
- для использования внутри помещений приобретайте приборы с цветовой температурой 2700˚К — 3000˚К.
- приобретите одну – две выбранные лампочки для теста. Используйте их пару недель, понаблюдайте за собственными ощущениями от их света. Если будете испытывать дискомфорт, вред зрению от их использования будет точно.
- избегайте светодиодов для освещения рабочих мест учащихся.
Мифы о светодиодах
Мы рассмотрели светодиодное освещение в квартире, плюсы и минусы диодных ламп. Теперь стоит разобраться с мифами о светодиодах, которые пишут в сети интернет.
Вредные составляющие внутри ламп
Светодиодная лампа состоит из следующих частей:
- рассеиватель;
- чипы;
- алюминиевая плата на теплопроводимой пасте – обеспечивает оптимальный температурный режим для работы чипов;
- радиатор из анодированного сплава;
- драйвер – стабилизирует ток при перепадах напряжения;
- цоколь из латуни с никелевым покрытием.
Светодиодная лампа – это пластиковый корпус и металлический цоколь. Корпус лампы не герметичен и газом не заполнен. Поэтому использование такого типа ламп абсолютно безопасно.
Вред для зрения
При покупке светодиодной лампочки надо выбирать ту, у которой цветовая температура находится в диапазоне 2700 -3200 К. Такие лампы излучают теплый белый свет и не наносят вреда сетчатки глаза, с учетом нормального уровня мерцания. Если температура пересекает высшую границу данного диапазона, то лампа будет излучать холодный свет, переходящий в синий спектр. Такое свечение очень вредно для детских глаз.
Снижают выработку мелатонина
Мелатонин — вещество, которое регулирует суточный режим. В темное время суток мелатонин начинает активно вырабатываться, тем самым посылая мозгу сигнал о том, что пора спать. Если перед сном смотреть телевизор, работать за компьютером, которые подсвечиваются светодиодами, то проблемы со сном гарантированы. В спальне, в вечернее время, так же не стоит включать светодиодные лампочки холодного спектра.
Нет действующих стандартов
Стандарта, разработанного именного для светодиодных ламп и лент действительно не существует. Однако, действуют нормативные документы:
- ГОСТ Р МЭК 62471–2013 «Светобиологическая безопасность ламп и ламповых систем». Данный документ делит все лампы на четыре группы по причинению вреда зрению человека. Чтобы отнести каждый тип ламп к одной из этих групп, проводятся эксперименты: замеряется ультрафиолетовое и инфракрасное излучение, выход синего свечения, температурного воздействие на органы зрения.
- СП 52.13330.2011 – нормативы для всех типов освещения.
Излучение света в ИК и УФ диапазонах
Белый свет получают двумя способами:
- в корпус лампы устанавливают диоды трех цветов: зеленый, синий, красный. На выходе получается белый свет, и в этом случае вредные излучения отсутствуют.
- на синий диод наносится люминофор, благодаря чему, можно добиться нескольких оттенков белого света в теплом спектре. В данном случае ИК и УФ излучения присутствуют, но находятся в пределах нормы.
Воздействие электромагнитных волн
Драйвер, установленный в корпусе светодиодной лампы, выдает высокочастотные импульсы, которые создают помехи радиоприемникам, wi-fi роутерам. Человеку данное электромагнитное излучение вреда не принесет.
Нарушения выработки гормонов сна
В последнее время большое внимание исследователей занимает проблема нарушения нормального суточного цикла человека. Это явление связывают со многими техногенными факторами, одним из которых называют воздействие длинноволнового излучения на нашу гормональную систему
Было установлено, что длинноволновое излучение (больше всего такой вред проявляется не от светодиодных ламп, а от разнообразных LED-мониторов) угнетает выработку гормона сна — мелатонина, что приводит к бессоннице и/или серьёзным нарушениям режима дня. Следствием этого эффекта, который получил название «цифровой зрительный синдром», являются хроническая усталость, сильное ослабление зрения, раздражительность, головные боли, потеря аппетита и ряд других симптомов.
В случае обнаружения подобных признаков врачи рекомендуют ограничить время работы с различными гаджетами, генерирующими «нездоровый» свет, а также отказаться от просмотра телевизора или сёрфинга интернета через смартфон минимум за час до предполагаемого отхода ко сну.
Действительно ли энергосберегающие лампы экономны?
На коробке со светодиодной лампочкой обычно можно найти несколько параметров:
- мощность – указывается номинальная мощность, потребляемая лампой;
- эквивалентная мощность – лампочку накаливания какой мощности можно заменить;
- цветовая температура – обычно продаются лампочки от теплого (2700К) до холодного (6500К) спектра;
- тип цоколя.
Это действительно важно при выборе лампочки, но производители обычно еще указывают, сколько часов прослужит лампочка (заявляется обычно 10 тысяч часов), световой поток, а также коэффициент цветопередачи. Как говорит генеральный директор ООО «Интэк-Строй» Артем Евланов, верить тому, что заявляет производитель, не всегда можно – некоторые цифры будут совсем другими:
Как говорит генеральный директор ООО «Интэк-Строй» Артем Евланов, верить тому, что заявляет производитель, не всегда можно – некоторые цифры будут совсем другими:
Так что лампочка не только потеряет часть мощности за время эксплуатации, но еще и выйдет из строя раньше указанного срока.
Что касается показателей, которые обычно не указываются на лампочке, их тоже ни в коем случае нельзя игнорировать:
- световой поток (измеряется в люменах);
- коэффициент цветопередачи (CRI);
- уровень пульсации света.
И если световой поток – это скорее разговор об экономии, то второй и третий показатели имеют непосредственное отношение к здоровью человека.
Так, коэффициент цветопередачи для ламп, используемых в жилых помещениях, должен быть не ниже 80, а лучше – 90 и больше. Дело в том, что для формирования светового потока используются синие светодиоды, свет от которого пропускают через люминофор. За счет этого можно регулировать цветовую температуру в широких пределах. Но любая светодиодная лампа из-за этого имеет явно выраженный пик синего спектра:
Газпромбанк теперь дает 9,5% годовых по двум счетам и вкладу. Разбираем условия и подводные камни
Фото: Lamptest.ru
Считается, что этот пик негативно сказывается на человеке. Сейчас уже есть варианты светодиодных ламп с солнечным спектром, но они стоят дороже (от 350 рублей за лампочку вместо 100 рублей за обычную светодиодную).
Что касается пульсации света, это связано с частотой электрического тока в бытовой сети – 50 Гц. Соответственно, лампочка гаснет и загорается с огромной частотой – но, если при этом фаза горения будет меньше фазы паузы (на дешевых светодиодных лампочках), это негативно влияет на здоровье человека.
Поэтому вопрос экономичности лампочек не такой простой: она проработает в 7 раз дольше лампы накаливания, но и стоить она будет в 7 раз дороже. А если выбрать некачественную лампу, то никакая экономия энергии не окупит вред для здоровья.
«Классические» белые LED-лампы
В свободной продаже светодиоды появились только в 1962 году. Но массово производить домашние осветительные приборы по этой технологии начали только с 1993 года, когда был открыт метод создания белого светодиода. Он заключался в пропускании света синего LED-элемента (в основе которого находилось соединения индия и галия) через слой люминофора.
Именно потенциальный вред от светодиодных источников света такого типа вызывал наибольшее опасение среди специалистов. Дело в том, что синий светодиод генерирует электромагнитные волны длиной 460–500 нм, что критически близко к параметрам опасного ультрафиолетового излучения. Наибольший резонанс вызвали эксперименты испанского университета Комплутенсе. Для своих экспериментов специалисты университета брали образцы сетчатки глаза здоровых людей и выращивали из них искусственные ткани. Затем «искусственные глаза» подвергались световому облучению с различными свойствами, в результате чего было выяснено, что белые LED-лампы вредны для здоровья в наибольшей степени: прямое непродолжительное (до 100 секунд) облучение уничтожает большое количество клеток сетчатки и серьёзно подавляет их регенерацию.
В 2014 группа учёных также попыталась дать ответ на вопрос «вредны ли белые светодиодные лампы для человеческого здоровья» и провели аналогичные исследования, которые, однако, были более приближены к реальным условиям. В эксперименте участвовала группа лабораторных крыс, которые некоторое время прожили в клетке с лампой, подвешенной на такой высоте, чтобы имитировать верхнее искусственное освещение в обычной квартире. После 9 суток такого облучения у крыс были обнаружены патологические изменения сетчатки глаза, вызванные отмиранием нервных клеток и замедлением процесса их регенерации. В данном опыте также были применены различные источники света, итогом чего было подтверждение предыдущей теории: увеличение длинны волны светового излучения прямо пропорционально темпам дегенеративных процессов в тканях сетчатки.
Почему ученые говорят о вреде светодиодных ламп?
В последние годы публикуется все больше исследований, касающихся вреда, который могут наносить зрению популярные сегодня светодиодные лампы. Как утверждается в исследованиях, проведенных испанскими учеными под эгидой фонда Mapfre и опубликованных в журнале Seguridad y Medio Ambiente, основным недостатком таких ламп является высокий уровень излучения синего спектра. Сетчатка глаза наиболее чувствительна как раз к синему свету. Особенно вреден он для детских глаз.
«Синие» светодиоды были разработаны в 1993 году благодаря японскому ученому Сюдзи Накамуре, который открыл дешевый процесс производства таких светодиодов на основе соединений нитрида галлия и нитрида индия. Изначально они использовались в пультах дистанционного управления для телевизоров, а затем их стали применять в вывесках, информационных панелях, жидкокристаллических дисплеях, экранах мобильных телефонов и т. д. Для бытового освещения в качестве альтернативы традиционным лампам были разработаны белые светодиоды. Такие лампы имеют ряд преимуществ: низкое энергопотребление, низкое напряжение и более длительный срок службы.
При каком освещении лучше работать за компьютером в темное время суток? Подробнее
Светодиодные источники света светят преимущественно в одном направлении и дают узконаправленный свет, но для равномерного освещения комнаты требуется рассеянный свет. К тому же некачественные светодиодные лампы могут мерцать. Подобные мерцания способны оказывать негативное влияние на кору головного мозга и рецепторы глазной сетчатки. Выход? Использовать только качественные источники света, если лампа начинает барахлить и мерцать — не пользоваться ей.
Статья по теме
Как вернуть ясное зрение после работы за компьютером?
«Мерцание влияет на головной мозг, но подобный эффект есть и на телевизоре, и на других источниках. Есть такой показатель, как частота слияния мельканий, и если он превышает 24 Гц, то такое мерцание безвредно для нашего мозга и не приводит к его утомлению», — говорит Куренков.
Отрицательная сторона светодиодных ламп
Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.
Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.
Бытовые светодиодные лампы имеют температурную цветность от 3000 К до 6500 К. Свет от них не теплый, а естественный белый и холодный белый.
Освещение от светодиодов способно привести к фотохимическому повреждению, которое вызвано химической реакцией поглощения ультрафиолетового, инфракрасного излучения или видимого света. Фотохимическое повреждение связано с возрастной макулярной дегенерацией — одной из ведущих причин слепоты.
Исходя из этого, следует, что лишь при постоянном воздействии светодиодных ламп на глаза возможен вред.
Светодиодные устройства пульсируют. Мерцание влияет на состояние человека в целом, появляется головокружение, тошнота, болезненность в глазах. Постоянное мерцание приводит к более тяжелым последствиям. Перед глазами появляются яркие вспышки, вокруг предметов круги.
Пульсация зависит от источника освещения. В LED лампах есть специальные стабилизаторы, влияющие на величину или сглаживание. Движение электрического заряда в проводнике становится стабильным, но пульсация все равно присутствует.
Мерцание негативно сказывается на функционировании центральной нервной системы. Невидимые пульсации проникают в головной мозг и ухудшают здоровье в целом.
Сократить подобное влияние на организм можно, покупают качественные изделия. LED лампы, удовлетворяющие санитарным нормам, которые действуют на территории РФ с низкой частотой мерцания.
Противопоказания к использованию лампы
Познакомиться со списком нежелательных последствий применения конкретного излучателя рекомендуется еще до покупки. Также не лишней будет консультация с врачом. Нередко возможность переносить то или иное излучение связана с индивидуальными особенностями организма.
Запрещается применять УФ-источники при наличии следующих патологий:
- индивидуальная непереносимость ультрафиолета;
- опухоли любых видов;
- активная форма туберкулеза;
- воспалительные процессы;
- проблемы с ЖКТ;
- почечная недостаточность;
- заболевания сердца;
- гипертония.
Лидер в негативе
Ультрафиолетовые лампы
Отдельно стоит отметить, что самыми опасными лампочками на сегодняшний день являются ультрафиолетовые источники света. Зачастую такие осветительные приборы используются в ночных клубах и барах. Это связано с тем, что они могут подсвечивать некоторые материалы, применяемые в изготовлении одежды.
Такие лампочки создают яркое освещение, в дополнении с мерцанием негативно влияющее на психику человека и его зрение. Глаза начинают слезиться и очень быстро утомляться. Особенно при длительном использовании. Ультрафиолетовые источники света не рекомендуется использовать в домашних условиях. Как видим, далеко не все лампочки безопасны для применения в домах и квартирах. Поэтому делайте взвешенный выбор. Помните, что здоровье превыше всего!
Как выбрать уличные металлогалогенные прожектора
Галогенная лампа накаливания – что нужно знать при выборе
Свет, без преувеличения, можно назвать источником жизни, ведь именно благодаря его живительной силе во многом стало возможным существование самой жизни на планете Земля. Солнечный свет запускает все естественные процессы роста и развития растений, к циклу светового дня привязан образ жизни многих животных, но для человека свет имеет особое значение.
Известно, что еще древние люди на ранних этапах развития общества пытались освещать свои жилища сначала с помощью очагов и факелов, затем появились лучины и свечи. Все это сделало возможным искусственно продлить световой день, а значит, и время бодрствования, что играло особенно важную роль в северных странах, где зимой темнеет довольно рано.
В настоящее время жизнь без искусственного освещения кажется чем-то совершенно невозможным. Доступность электричества дает человечеству невиданные доселе возможности. Но чрезмерное его использование ведет к увеличению расходов, поэтому наряду со стандартными «лампочками Ильича» появляются и новые, альтернативные варианты, позволяющие снижать энергопотребление и одновременно увеличивать качество освещения. Одной из таких возможностей является использование галогеновых лампочек.
Принципы действия галогеновых лампочек
В целом, сами по себе не являются каким-то сверхновым изобретением. В сущности это те же лампочки накаливания, только более усовершенствованные под потребности сокращения использования электроэнергии.
Галогеновые лампы
завоевывают все большую популярность во многом за счет удивительно качественного света, который они дают. Освещаемые с помощью галогеновых лампочек предметы кажутся более яркими и выразительными. Именно поэтому галогеновые источники света широко распространены в различных профессиональных сферах. Так, их можно увидеть в софитах на киностудиях и в театре, в автомобильных фарах.
Принципиальная разница между «галогенкой» и обычной лампочкой накаливания
заключается в том, что в отличие от обычной лампочки, заполненной инертным газом, или вообще создан вакуум, галогеновая заполняется парами брома или йода (вещества являющиеся галогенами, отсюда и название). Энергопотребление сокращается именно благодаря этому обстоятельству.
В лампах содержатся токсичные компоненты
Начнем с наиболее распространенного мифа, утверждающего, что изготовление приспособлений подразумевает применение веществ с токсическим воздействием на организм. Чтобы подтвердить либо опровергнуть ущерб здоровью, нужно разобраться в самой конструкции подсветки.
Для изготовления корпуса применяется полимерный материал. Не исключается, что в некачественных светодиодных лампах данный компонент может наносить определенный вред, поскольку китайские производители не хотят тратиться на производство. Однако если потребитель выбирает брендовое приспособление, то по данному пункту можно не беспокоиться.
Цоколь состоит из стали, которая имеет никелевое покрытие. Этот материал ничем не отличается от сырья, которое используется для производства стандартных ламп накаливания.
Конструкция:
- Драйвер отвечает за функциональность подсветки на фоне перепадов напряжения. Этот элемент включает в себя радиокомпоненты, не причиняющие вреда и др. негативного влияния;
- Радиатор обеспечивает результативное отведение тепла. Он изготавливается из алюминия. Этот материал используется в разнообразных изделиях, которые нашли широкое применение в бытовой сфере;
- Печатная плата – на ней локализуются микросхемы;
- Рассеиватель, который по внешнему виду напоминает небольшой цилиндр. В отличие от галогеновых лампочек он не заполняется посредством газа, что свидетельствует о наивысшей степени безопасности.
Таким образом, присутствие токсических компонентов в конструкции – очередная выдумка.
Вред светодиодных ламп: правда или миф?
Ни инфра, ни ультра?
Если не принимать во внимание принцип действия, то все источники искусственного освещения, к которым относятся и светодиоды, различаются спектром излучаемого света. Точнее, шириной этого спектра — и в этом отношении светодиодные лампы весьма выгодно отличаются от всех других
LED-приборы излучают свет в узком диапазоне, а основной цвет излучения зависит от использованных при изготовлении светодиода химических элементов. Именно поэтому «белых» светодиодов не существует — белый цвет, как известно, в спектре отсутствует, а в природе получается в результате смешивания нескольких цветов.
Инфракрасная составляющая, безвредная для здоровья человека, но весьма вредная для работы инфракрасных камер и датчиков, в спектре осветительных светодиодов отсутствует. Зато с другой составляющей — ультрафиолетовой, полезной не только для загара, но и для развития онкологических заболеваний, дело не так просто. Обычно утверждается, что ультрафиолет в спектре излучения светодиодных ламп отсутствует полностью — это, мягко говоря, не соответствует действительности.
Дело в том, что, как уже было сказано, белого свечения светодиода можно добиться только комбинированием нескольких разных цветов. И так уж получилось, что на сегодня наиболее массовый и доступный (читай — дешевый) способ получения белого света — нанесение цветного люминофора (состава, светящегося при подаче электрического напряжения) на поверхность УЛЬТРАФИОЛЕТОВОГО светодиода. Конечный результат — белый свет, но с УФ составляющей…
Тем не менее, убедительных статистических данных, доказывающих вредность светодиодного света по причине присутствия в его спектре инфракрасной или ультрафиолетовой составляющей, на сегодня не существует. Все выдаваемые за истину в последней инстанции выводы на эту тему на сегодняшний день — из области домыслов.
Вредно ли светодиодное освещение? Не все так радужно…
Вред от светодиодного освещения может возникнуть совсем с другой стороны — психологической. Уж слишком эта технология нова и непривычна, а все непривычное у людей вызывает дискомфорт…
Большой плюс LED-освещения — светодиодный свет не мерцает (как этим грешат люминесцентные лампы); однако это касается изделий только высокого уровня с качественными блоками питания (драйверами). К сожалению, хорошая светодиодная продукция отнюдь не дешевая, а вовсю штампуемые нашими китайскими братьями и их подражателями дешевые светодиодные лампы со встроенными драйверами «моргают» ничуть не хуже люминесцентных. О пользе такого мерцания для зрения говорить бессмысленно — ее не существует. А вред — да, имеется.
Для любителей спокойной и размеренной жизни светодиоды тоже не слишком полезны. Фокус в том, что светодиодный свет, как ни странно, провоцирует человеческий организм на повышенное выделение гормона серотонина, повышающего работоспособность. Но при этом параллельно «глушится» выработка «успокоительного» гормона мелатонина, и отдыхать человеку совсем не хочется…
Не такие уж они и вредные…
В общем и целом, светодиодное освещение скорее полезно, нежели вредно. Но это справедливо в отношении известных брендов, отвечающих за качество и соответствие заявленным параметрам своей продукции. Прочие поделки тоже, в общем-то, вполне пригодны для организации искусственного освещения — но в качестве основного света (в гостиной, кухне или столовой, кабинете) их использовать совершенно не рекомендуется. Коридор, туалет, кладовка, подъезд, подсобные помещения — вот идеальные места для недорогих светодиодных ламп.
